Ton bilan Offert 🎁

Description du service

Vous portez des poids physiques et émotionnels, une charge mentale importante, un quotidien souvent sédentaire, peu de temps pour cuisiner équilibré… Vous vous sentez fatiguée, avec un sommeil difficile et une énergie en baisse. Cette évaluation individuelle, est un échange préalable pour faire le point avant tout accompagnement : 📝 Questionnaire sur vos habitudes de vie et alimentaires pour adapter vos apports journaliers en bons nutriments, même avec peu de temps. ⚖️ Body scan complet : masse graisseuse, masse musculaire, hydratation, métabolisme basal, âge métabolique… pour mieux comprendre votre fatigue, votre énergie et votre potentiel de perte de poids, gain musculaire et regain d’énergie. Cette étape permet ensuite de poser les bases d’un programme personnalisé de rééquilibrage alimentaire ou de perte de masse graisseuse et viscérale, sans régime restrictif ni pression, adapté à votre rythme de vie réel. ⏳ Durée : 45 min à 1heure 📍En présentiel dans mon espace à Bras-Panon ou à distance, par téléphone Un premier pas concret pour reprendre le contrôle de votre énergie et de votre corps, sans tout bouleverser dans votre quotidien.